Als mama wil je enkel het beste voor je kinderen. Op het vlak van kledij, schoolbenodigdheden, speelgoed én voeding. Toch is het niet altijd eenvoudig om een gezonde maaltijd voor te schotelen. Dat weet de 38-jarige mama Stefanie uit Sint-Niklaas...
Voeding
Op donderdag 8 september verschijnt het langverwachte nieuwe boek van Pascale Naessens. De referentie als het aankomt op gezonde voeding de laatste 6 jaar...
De positieve impact van thee op de gezondheid Voor veel mensen is thee veel meer dan een lekker drankje. Zij drinken thee niet alleen omdat ze het drankje...
Zit je niet lekker in je vel, heb je bepaalde gezondheidsproblemen of mag jouw algemene gezondheid wel wat verbeterd worden? Dan kun je gebruik maken van...
Geen vet meer door goede voeding Iedereen die bezig is met afvallen, zal er ongetwijfeld mee te maken hebben. Welk eten zorgt ervoor dat ik mijn overtollige...
Sportvoeding Sporten is hard werken en zweten. Doordat je lichaam zo hard moet werken, verbruikt het veel voedingsstoffen. Daarom is het belangrijk om als...
Voorbeelden van koolhydraten in ons voedsel zijn suikers, vezels en zetmeel. Er is een groot verschil tussen goede koolhydraten met een gezonde werking op je...
Ongetwijfeld komt dit woord herkenbaar bij je voor. Maar wat exact proteïne is, zal je hoogstwaarschijnlijk niet weten. Welnu, proteïne is hetzelfde als...
Gezonde voeding heel belangrijk voor goede gezondheid Gezonde voeding is onontbeerlijk voor je gezondheid. Eet je gezond, dan loop je veel minder risico om...
Goji bessen: de gezonde feiten Goji bessen zijn een bekende gezonde ‘superfood’. De goji bes is afkomstig uit China en wordt daar al in de Chinese geneeskunst...